Meine Lieben,
das soll jetzt möglichst ein "Gute Stimmung" Post werden.
Ich habe ein paar Gedanken für Euch zusammengetragen, die diese anstrengende und seelisch sehr belastende Coronazeit vielleicht ein wenig leichter machen könnten...
Ich muss allerdings zugeben, bei ganz realen Existenz-Sorgen werden diese Gedanken nicht wirklich viel helfen können...auch nicht, wenn Ihr selbst an diesem Virus erkrankt seid oder ein Euch nahestehender Mensch... Für diese Schicksalsschläge habe ich leider kein Seelenpflaster,
und das bedauere ich aufrichtig.
Wenn ich so könnte, wie ich gerne wollte - dann würden an all diesen Orten kleine Wunder passieren. Aber das ist uns allen miteinander leider nicht gegeben...
Was mir bleibt, ist Euch ALLEN einen üppigen Frühlingsstrauß zu senden. Er ist ein Geschenk meines Mannes - einfach so zum Freuen - für mich und jetzt auch für Euch. Natürlich geht der auch an Holunderblütchen!
Und jetzt folgen die Tipps, was man machen kann um sich nicht gänzlich zu zermürben sondern vielleicht auch wieder mit mehr Freude und Zuversicht sein eigenes Leben betrachtet.
Zwischendrin streue ich Euch noch ein paar frühlingsfrohe Bilder aus unserem Garten.
Und los gehts mit meinen Anti-Frust-Tipps!
Informiert Euch höchstens einmal täglich über das Neueste in Sachen Corona. Will heißen: Seid achtsam aber macht Euch bitte nicht verrückt!
Pflegt unbedingt Eure sozialen Kontakte, auch oder gerade in dieser Zeit des Abstandhaltens. Wir haben doch heuer so viele Möglichkeiten: Telefonate, Mails, Videochats, per Blog oder in Persona Spaziergänge zu zweit…
Tut etwas für Euren Körper – Bewegung kann sorgenvolle Gedanken zeitweilig etwas zerstreuen.
Genießt die herrliche Natur – im Garten, in Feld und Wald.
Ernährt Euch gesund – somit stärkt Ihr Euer Immunsystem und auch die psychische Gesundheit.
- Gebt Eurem Tag Struktur – das gibt den Stunden Sinn und Euch ein gutes Gefühl von Sicherheit und Eigenkontrolle.
- Ordnet Eure jetzige Situation wie folgt ein: Wir durchleben seit einem Jahr eine sehr schwierige Zeit, die uns einiges abverlangt – aber diese Zeit wird vorübergehen – versucht das Licht am Ende des Tunnels zu sehen!
Und überhaupt – denkt möglichst positiv: nicht „Das geht jetzt alles nicht!“ sondern „Welche Möglichkeiten habe ich trotz allem immer noch?“ Ihr werdet sehen, das ist gar nicht so wenig!
Und jetzt - ganz wichtig! Schließt EurenTag mit guten Gedanken ab. Überlegt im Rückblick was alles gut gelaufen ist, was Euch Freude und ein Stückchen Glück gebracht hat.
Und jetzt fühlt Euch ALLE ganz herzlich gedrückt! Genießt all das, was gut und schön ist - im vollen Bewusstsein! Vergesst dabei nicht: Das Glück liegt so oft in den ganz kleinen Dingen!
In diesem Sinn habt eine gute Zeit und bleibt mir ja ALLE miteinander gesund!!!
Alles Liebe
Eure Heidi
